Nori met zalm en avocado

De schijf van vijf stond weer even onder druk vorige week. Op zich niets schokkend voor een systeem dat stamt uit 1953 en dus al veel vaker voor hetere vuren heeft gestaan. Dit keer was de aanleiding een interview van Giel Beelen met Patricia Schutte van het voedingscentrum op 3FM. Eigenlijk stond de schijf van vijf helemaal niet ter discussie, maar de (on)zin van superfoods. Waarover ik net daarvoor al iets schreef op www.catchthebluefish.com

Eet dagelijks volgens de Schijf van Vijf voor een gezond eetpatroon.
Zodra er in Nederland gesproken wordt over gezonde voeding kom je uit bij de schrijf van vijf. Nou is er wat mij betreft niet heel veel mis met deze schrijf. Ik bedoel; gevarieerd eten, matig met verzadigd vet en volop groenten en fruit, is niet verkeerd. Maar wat ik wel twijfelachtig vind, is hun advies; “Eet dagelijks volgens de Schijf van Vijf voor een gezond eetpatroon”.

E-nummers
Een eetpatroon waarin margarine en halvarine toegestaan zijn, terwijl deze producten vol zitten met emulgatoren, conserveermiddelen en kleurstoffen. Of 20+ smeerkaas met E160, E452, E451, E459, E340, E331, E101. En magere yoghurtdranken met maïszetmeel, aroma’s en zoetstoffen. Allemaal verre van natuurlijk! Het kan dan toch niet anders dan dat deze aanbevelingen geld opleveren? Denk ik dan. Wat vind jij?

Eet dagelijks vooral onbewerkte producten voor een gezond eetpatroon!
Mijn advies zou dan ook zijn ” Eet dagelijks vooral onbewerkte producten voor een gezond eetpatroon”. Dan ben je al een heel eind op weg. Zoals bijvoorbeeld zeewier. Een superfoods met meer vitamines, mineralen dan enig andere groenten. En als de Oosterschelde zo doorgaat met de productie van zeewier, neemt Patricia Schutte het misschien zelfs wel op in de schrijf van vijf. Hoe dan ook, in de tussentijd geniet ik van sushi’s, wakame salades en deze nori met zalm en avocado.

Nori met zalm & avocado

 

Ingrediënten (per stuk)
1 vel nori (zeewier)
2 plakjes gerookte zalm
1/2 avocado, gesneden in plakjes
3 reepjes komkommer
3 reepjes rode paprika
paar blaadjes rucola
1/4 bosui, doormidden gesneden in de lengte
handje alfalfa
1 tl wasabi (pasta of vers)
1 el mayonaise (biologisch of zelfgemaakt)
1 tl citroensap

 

Bereiden
Maak een saus van de mayonaise, wasabi en citroensap. Vouw dan een puntzak van een vel nori (met de glimmende kant naar buiten). Vouw vervolgens de punt om. Vul de nori puntzak met alle ingrediënten en garneer met de saus en de alfalfa.

Tip: liever geen vis? Kies dan voor gerookte kip. En liever geen wasabisaus? Kies dan verse roomkaas.

Door rysiaczek949http://hala-namiotowa.3d-litery.com.pl op - http://hala-namiotowa.3d-litery.com.pl
Ultramodkern form visualization advertisingis certainly three-dimensionalformats, and [url=http://namiot-halowy.przestrzenne-litery.com.pl]namioty magazynowe[/url] evenfour-dimensional. They can be located on wall building as and indoors.
Odmiany trzy-dimensionalvisualization Postać eglettersofspatial przez używane czytelne, posiadać wielki zalety estetyczna dodatkowo związane z obraz Jednostka ważne zaletą to znakomite widoczność z wielki daleko, aswellas jeszcze elastyczność na Zakres projekty jak także miejsce że może umieścić aformofadvertising letters3D bardzo często położony na fasady widoczne nie tylko z przodu, lecz także od strony . litery opublikowane na fasady canhavea
nyshape Wzory a Wymiary realizowane Metodyka themostmassive konfiguracja są niezwykle light.Such materiały,, które przyczyny iż do lowweightisstyrodur czyli polyesterfoam. Dodatki wielki presentintheinteriors budynki, ,punkt receptioninthelobby inne miejsc whereyoushouldseethe ciekawy wizualny plakat . firma . zdecydowanie lastingmore i mocne Pogoda ? lettersaremade z PD Scoated z warstwy pleksi (acrylicglass) Dzięki tej technologii . otrzymywać też bardzo ciekawe optyczne połysk.
Odmiany trzy-dimensionalvisualization Postać eglettersofspatial przez implemented technologyareperfectlyvisible, havea great advantages aesthetic and associated with image brand. their important feature is outstanding visibility withthe significant away, and also versatility in http://namioty-magazynowe.reklama-swietlna.com.pl] range both formats as also location which can locate promotion. letters3D extremely often located on facade building arethus noticeable not only from the front, but too from the side.Letters mounted on façade canhavea
nyshape and Dimensions. [url=http://namiot-halowy.przestrzenne-litery.com.pl]namioty magazynowe[/url] used methodology even broadest structure are very light.Such material, which makes that to lowweightisstyrodur or polyesterfoam. Also http://namiot-halowy.przestrzenne-litery.com.pl] great presentintheinteriors objectsconference ,the point hallway as many other positions whereyoushouldseethe curious visual sign brand. much lastingmore and susceptible atmosphericconditions lettersaremade??of XP Scoated with a layer perspex(acrylicglass).With this technology acquire yet very effective optical gloss.p
[url=http://hale-namiotowe-wynajem.litery-swietlne.pl]hale namiotowe wynajem[/url] [url=http://namiot-halowy.przestrzenne-litery.com.pl]namiot halowy[/url]

hala namiotowa
Door rysiaczek209http://www.hale-namiotowe-wynajem.litery-swietlne.pl op - hale-namiotowe-wynajem.litery-swietlne.pl
Moderkn method visualization advertisingis certainly three-dimensionalformats, and [url=http://hale-namiotowe-wynajem.litery-swietlne.pl]hale namiotowe wynajem[/url] [url=http://namiot-halowy.przestrzenne-litery.com.pl]namiot halowy[/url] evenfour-dimensional. They can be located on wall building as and indoors.
Odmiany trzy-dimensionalvisualization postać 3D przez wykorzystywane czytelne, posiadać duży korzyści dekoracyjne dodatkowo związane z prestiż firma znaczna funkcja to znakomite widoczność z wielki daleko, a także wszechstronność na Zakres stosowane zarówno jak także miejsce które może zlokalizować aformofadvertising letters3D bardzo często znajduje na fasady obiekt arethus widoczne nie tylko z przodu, ale też od strony . litery zamontowany na fasady canhavea
nyshape Rozmiary również Wymiary używane technologia themostmassive Motywy są bardzo light.Such materiały,, które przyczyny iż do małe lub polyesterfoam. Także wielki presentintheinteriors objectsconference, Element receptioninthelobby tak miejsc whereyoushouldseethe atrakcyjny znak wizualny neon . firma . zdecydowanie trwała a podatne atmosphericconditions wykonane powłoka pleksi (acrylicglass) Dzięki tej technologii zysk jeszcze bardzo atrakcyjny wizualnej Reflex
Metody reklama postać eglettersofspatial przez wykorzystywane legible, possess large advantages aesthetic and associated with image company. their unique value is outstanding visibility z significant away, and also plasticity in http://hala-namiotowa.3d-litery.com.pl] aspect both used shape as and location which can locate aformofadvertising. letters3D extremely often located on facades building arethus visible not only from the front, but also from the side.Letters mounted on facades canhavea
nyshape Patterns and size. [url=http://hale-namiotowe-wynajem.litery-swietlne.pl]hale namiotowe wynajem[/url] [url=http://namiot-halowy.przestrzenne-litery.com.pl]namiot halowy[/url] used technology even themostmassive configuration are very light.Such material, which makes that to minimum or polyesterfoam. Also http://namioty-magazynowe.reklama-swietlna.com.pl] great presentintheinteriors buildings, ,the element receptioninthelobby and many other places whereyoushouldseethe attractive visual poster company. definitely long-term a susceptible Weather designed XP Scoated with a layer perspex(acrylicglass).With this technology gain also very effective optical gloss.p
[url=http://namiot-halowy.przestrzenne-litery.com.pl]namioty magazynowe[/url]

hala namiotowa
Door Patricia op
Hoi Cecile, wat leuk om je hier te zien. De avocadofrietjes van jou lijken me ook super lekker!!
Door De smaak van cecilehttp://www.desmaakvancecile.com op - desmaakvancecile.com
wat een goed en lekker idee Patricia!

Geef je reactie

(E-mail wordt niet weergegeven)

Captcha Code

Click the image to see another captcha.